ผู้ชายยังอาย! ตั๊ก บงกช ฟิตหุ่นโชว์ซิกแพคสุดแซ่บ

               เรียกว่ากว่าจะผอมต้องมีทั้งวินัยทั้งการกินและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สำหรับนางเอกสาว ตั๊ก บงกช ซึ่งล่าสุดตอนนี้หุ่นกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มสุดๆ แถมยังมีซิกแพคให้เห็นแล้วนะจ๊ะ จนตอนนี้สาวๆ ยกเป็นไอดอลในการลดน้ำหนักไปแล้ว แต่ขอบอกกว่า สาวตั๊ก จะได้หุ่นแบบนี้มาไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องดูแลตัวเองอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน เรื่องการออกกำลังกาย มาตลอด 2 ปีกว่า ส่วนใครอยากรู้เคล็ด(ไม่)ลับวิธีลดหุ่นของ สาวตั๊ก ติดตามใน IG เจ้าตัวได้เลยจ้า

 

 

 

 

โชว์เอวเอส! ตั๊ก บงกช เวอร์ชั่นใหม่ เป๊ะ ปัง สุดๆ

 

ซูมดูหุ่นใหม่ ตั๊ก บงกช หลังปฏิวัติตัวเอง ลดน้ำหนัก 30 โล ภายใน 9 เดือน